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慢性腰痛には○○が良いって知ってました？
慢性腰痛にお悩みの方におすすめのセルフケア方法について今回はお伝えしていきます。 ご覧いただきありがとうございます。 お身体の悩み、不調を抱える方が少しでも良くなって頂けるよう...
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腰痛の原因は足裏にもある。
ご覧いただきありがとうございます。 お身体の悩み、不調を抱える方が少しでも良くなって頂けるように様々な情報をお伝えしております。 腰痛にお悩みではありませんか？ ぎっ...
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腰痛持ちで太ももの前側が硬い人は骨盤が歪んでます！
ご覧いただきありがとうございます。 お身体の悩み、不調を抱える方が少しでも良くなって頂けるように様々な情報をお伝えしております。 太ももの前側のストレッチで踵がお尻につかない人...
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2024.03.02
肩が挙がらない人は腰も悪い可能性大！！
皆さん、肩ちゃんと動かせますか？ 手のひらを下に向けたまま肘を伸ばして、耳まで腕がつく人は肩の動きが良い人です。 つっぱり感やつかない状態であれば、肩甲骨や上腕骨の動きが悪くな...
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ふくらはぎ硬くなってたら○○に注意！
ご覧いただきありがとうございます。 お身体の悩み、不調を抱える方が少しでも良くなって頂けるように様々な情報をお伝えしております。 今回は「ふくらはぎの硬さ」についてです。 ...