産後の骨盤矯正って効果あるの？
ご覧いただきありがとうございます。
お身体の悩み、不調を抱える方が少しでも良くなって頂けるように様々な情報をお伝えしております。
巷にあふれる産後骨盤矯正ですが、効果があるのかどうか分からないというお話もあります。
Contents
産後の骨盤矯正の効果について解説していきます。
妊娠中からの身体の変化
妊娠中はどんどんお腹が大きくなっていきます。
その時に起こることとして、骨盤が「ニューテーション」という動きをしていきます。
ニューテーションとは、骨盤の仙骨が前にうなずいていく状態です。
この時に骨盤の上方が内側に入ってくる動きをして、下方は外に開きます。
これにより恥骨部分が開くことで、産道をつくります。
出産前は「リラキシン」と呼ばれるホルモンの影響により、骨盤周囲の靭帯が緩むことで、この動きを強く出している状態です。
産後の骨盤はどうなるのか？
産後は授乳時に「リラキシン」が出ることで、妊娠中とは逆のカウンターニューテーションという動きが骨盤に出てきます。
授乳を行って、3ヶ月ほどで骨盤は元に戻っていくと言われています。
3ヶ月経ってもニューテーションの状態が戻っていない方が基本的に産後の骨盤矯正を受けていただく必要があります。
カウンターニューテーションは、仙骨が後ろにうなずき、骨盤の上方が開いて、下方は締まっていきます。
これを補助したり、戻りきらなかったものを戻すことが産後の骨盤矯正です。
骨盤が戻らなかったらどうなるのか？
骨盤底筋と呼ばれる筋肉にうまく力が入らず、尿漏れなどの泌尿生殖器系の問題が現れやすいと言われています。
日常生活を過ごす中で、産後から気になる問題が出てくる状態です。
この症状を改善するものが本来の産後の骨盤矯正です。
この骨盤の動きが分かっていない整骨院、接骨院、整体院が多いのが現状です。
基本的には産後1ヶ月から産後の骨盤矯正は受けていただくことができますが、3ヶ月かけて戻っていくものが戻らない場合は3ヶ月以降からでも問題はありません。
産後の骨盤矯正が効果がないと言われるのはなぜか？
今は情報社会のため、調べると様々な情報があふれています。
その中でも、産後の骨盤矯正に否定的な意見があるのは事実です。
そもそも骨盤は動かないというお話も聞いたことがあるのではないでしょうか？
骨盤は動かないと言われているのは、骨盤にある仙腸関節と呼ばれる関節の靭帯がガチガチに固定してくれていることと、仙腸関節の構造上、動くことはないと言われているからです。
仙腸関節は、凸凹にはまり込んだ関節で、そこが動くことはありえないという意見ですね。
このようなお話から、骨盤は動かないし、産後の骨盤矯正も意味はないということが言われています。
ただ、仙腸関節は少しだけ動くとも言われています。
また、呼吸時には仙骨は前後にうなずくことも言われているため、ニューテーションやカウンターニューテーションという動きは常に出ている状態です。
この動きがあるため、産後の骨盤矯正が必要になるともいわれています。
先ほどもお伝えしたように、仙骨が前にうなずき、ニューテーションの状態から戻っていない状態であれば、産後の骨盤矯正を行う方が症状改善には効果的であり、妊娠前のパンツが股関節や骨盤で引っかかるような方は、骨盤を締めていく必要があります。
治療院選びのポイント
産後の骨盤矯正を行っている整骨院や接骨院、整体院はたくさんあります。
その中で、これらの知識を知っている治療院はほとんどないのが現状です。
「恥骨を締めましょう！」
といったり
「ダイエット頑張りましょう！」
という程度ですね。
そのような治療院がたくさんある以上、なかなか知識や技術を持った先生に巡り合うというのは難しいものですので、しっかりとその先生の説明を聞くことが大切です。
妊娠中の骨盤の動き、産後の骨盤の動き、骨盤の構造をしっかりと説明してくれるような治療院を選ぶことが大切です。
グループ院などを否定するわけではありませんが、従業員がたくさんいるようなところはあまり勉強をされている先生が少ない傾向にありますので、なかなか良い先生と巡り合うことができない可能性が高いことは周知いただきたいところです。
当院では
当院では、患者様への説明をしっかりと行うことを重要視しております。
これは、受けていただく施術に対して、ご理解とご納得をいただくことが大切だと考えているためです。
先ほどの骨盤の説明も含めて、産後のお悩み以外の症状に対しても、お身体の状態をしっかりとみたうえでご説明させていただきます。
また、当院の産後骨盤矯正は、産後専門整体で学んだ技術にプラスした、当院独自の産後骨盤矯正を行っております。
これにより、妊娠前の履けなかったパンツが1回の施術で履けるようになったと喜んでいただいております。
また、妊娠中、産後からの症状に対してもアプローチしていくことで、痛みやお悩み、不調に対してしっかりとみていきます。
履けなかったパンツが履けるようになるのは1回の施術で効果が出てくることが多いですが、他の症状に関しては、長年の蓄積や、妊娠中からの影響があるため、少しお時間がかかることもございます。
育児の負担が大きく、身体の痛みや不調にお悩みの際には、しっかりと産後の骨盤を締めていき、姿勢を変え、身体の使い方を変えていくことで、育児に集中できるお身体を作り上げていきます。
産後から様々なストレスを抱え、不安や不満も多いことと思います。
少しでも身体の痛みや不調を改善し、良い状態で子育てできる環境を一緒につくっていけることを目標にしております。
産後骨盤矯正を受けてみたいがどこに行ったら良いか分からない
産後骨盤矯正って受けるべきなのか相談したい
履きたいパンツが履けなくなった
産後からいろんな症状が出てきてつらい
身体が気になって育児に集中できない
などのお悩みのお持ちの方は一度当院にご相談いただければと思います。
ご不明な点等ございましたら公式LINEから無料相談も承っております。
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痛みの改善から、痛くならない体づくりへ。
キトキト鍼灸接骨院
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