猫背

気づいたらいつも背中が丸まっていて、見た目が老けて見えるのがイヤ
姿勢が悪いせいか、写真に映る自分が自信なさそうに見える
肩こりや首こりが慢性化していて、マッサージしてもすぐ戻ってしまう
猫背が原因なのか、腰痛が年々ひどくなってきた
子どもに「姿勢悪いよ」と言われてショックだった
姿勢を正そうとしても、すぐに戻ってしまってつらい
猫背のせいでスタイルが悪く見えて、服が似合わなくなった
体の不調の原因が「姿勢かもしれない」と気づいて不安になった

猫背とはどんな状態？

猫背とは、背中が丸まり、肩が前に出てしまうような姿勢が習慣化した状態のことを指します。

医学的には「円背（えんぱい）」とも言い、骨格や筋肉のバランスが崩れ、背骨の自然なS字カーブが失われた状態です。

見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こり・首こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れなど、さまざまな体の不調を引き起こすことがあります。

慢性的な不調がある方の多くに、猫背の傾向が見られます。

猫背はなぜ起こるのか？

猫背の原因は大きく分けて以下のようなものがあります。

長時間のデスクワークやスマホ操作による前かがみ姿勢のクセ
骨盤の後傾による体全体のバランスの崩れ
筋力の低下（特に体幹・背筋・腹筋のバランスの悪さ）
ストレスや緊張により、呼吸が浅くなり姿勢が丸くなる
視力の低下で前のめりになる姿勢をとりやすくなる

猫背は「背中だけ」の問題ではなく、骨盤や足元の構造、呼吸や内臓の状態まで関係してくる全身の問題です。

猫背を放っておくとどうなる？

猫背を放置していると、以下のようなリスクがあります。

首・肩・背中・腰への負担が増え、慢性的な痛みが出やすくなる
呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなる
内臓が圧迫され、消化や代謝にも影響が出る可能性がある
血流やリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみが出やすくなる
脳への酸素供給が減り、集中力や思考力が低下する
表情筋がたるみやすく、顔の老化が進みやすくなる
見た目の印象が悪くなり、実年齢より老けて見える

「ただの姿勢の悪さ」と思っていると、健康全体に影響を及ぼしかねません。

猫背になりやすい習慣

長時間のパソコン作業やスマホ操作
椅子に浅く座り、背もたれにもたれる座り方
足を組むクセ
ソファで寝転がる・くつろぐ時間が長い
運動不足やストレッチ不足
鞄をいつも同じ肩にかける
ストレスを感じやすく、呼吸が浅くなっている
前かがみの姿勢で家事や育児をする時間が長い

当院では、猫背の症状があっても
そこだけを揉むといった施術は行いません。

痛みのある場所＝悪いところ
ではないからです。

あなたの痛みや不調の原因をカウンセリングと検査で徹底的に追及し、
ハイブリッド整体で、身体を根本から整えます。

ハイブリッド整体とは？

このようなお声を聴くことがあります。

多くの治療院が行っているのは、筋肉や骨格の施術です。

しかし、人の身体は筋肉や骨格だけではありません。
もしあなたの痛みの原因が筋肉や骨格になかったら、その痛みは改善すると思いますか？

実は内臓や自律神経、血管、神経などといった組織からも、
痛みや不調の原因となる場合があります。

当院のハイブリッド整体では、筋肉、骨格はもちろん、
内臓、神経、体液なども含めてアプローチを行うからこそ、結果が違います。