Lower Back Pain

朝起きようとしたら腰に激痛が走って、布団から起き上がれなかった
重い物を持ち上げた瞬間、「ピキッ」と痛みが走って立てなくなった
ぎっくり腰を何度も繰り返して、「もうクセになってるのかも」と感じている
くしゃみをしただけで腰に激痛がきて、その場にうずくまってしまった
湿布と痛み止めで何とかごまかしているが、また再発しそうで不安
一度ぎっくり腰になってから、毎年のように繰り返している
「クセになってるから仕方ない」と諦めているけど、何とかしたい
病院では「異常なし」と言われたけど、動くたびに痛くて困っている
忙しくて安静にできないから、早く治したくて焦っている

海崎さん　「ぎっくり腰が早く楽になりました！」

ぎっくり腰で、病院へ行って、湿布やコルセットで様子を見ていましたが、何度も繰り返しては同じことの繰り返しでした。キトキト鍼灸接骨院さんへ行ってから、ぎっくり腰が良くなって、それからは再発もしていません。痛みの根本を探って、施術してもらえることが良かったと思います。ぎっくり腰や慢性的な痛みに悩まされている方、予防をしていきたい方にはおすすめです！

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

谷村様　「酷かった腰痛が楽になりました！」

腰に強い痛みがあり、知人の紹介で行きました。先生は優しくて説明もわかりやすく、安心して施術を受けることができました。行き道は自転車を漕ぐ度腰が痛みましたが、帰りは腰の痛みもマシになり、スイスイ漕いで帰れました。トレーニングやストレッチも教えていただいたので毎日頑張ろうと思います。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

ご予約

当院は完全予約制です。
ホットペッパービューティー、LINE、電話からご予約いただけます。

24時間いつでも受付

でご予約

3分で予約完了

LINEでご予約

カウンセリング

痛みの根本原因を明確にするために、お仕事やライフスタイルを詳しくお伺いし、痛みや不調が発生する原因をカウンセリングで探ります。

身体の検査

患者様自身が「どこが悪いのか」を自覚していただけるように身体の歪みや硬さのチェックをしていきます。

動作指導

歪みや不調の原因となる立ち方、歩き方などの身体の使い方のチェックをしていきます。

一人ひとりのお身体に合わせた
オーダーメイド施術

痛みに弱いという方でも安心していただけるように痛みの少ない優しい施術を行なっております。

次回予約

理想の通院頻度をお伝えした上で、次回予約を取っていただくこともできます。
※次回予約の強制はしません。

キトキト鍼灸接骨院では、

お話を伺い、検査を行いながら、
今の身体の状態を丁寧に
確認することを大切にしています。

同じような症状でも、身体の使い方や生活の背景は人それぞれです。
そのため、決まった流れの施術ではなく、
一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

また、施術そのものと同じくらい、日常生活での動きや習慣も重要だと考えています。
日々の習慣を見直しながら施術を行うことで、
身体に負担がかかりにくい状態を目指します。

慢性的な痛みや不調は、痛みが出ている一部分だけでなく、
身体全体のバランスが関係していることも少なくありません。

当院では、一部分だけを見るのではなく、
全身を通して整えていくことを大切にしています。

なかもず駅前整骨院　
堀川航先生　柔道整復師

私はこれまで多くの技術や理論を学び、現在は技術セミナーの開催を開催しています。
その中で中土先生は、毎回欠かさず参加され、患者様のために本当に熱心に学ばれ、新しい知識や考え方をただ取り入れるのではなく、「患者様にどう還元するか」を常に考えておられるのが印象的です。
『健康とは何か？』を日々の施術で実践されている中土先生だからこそ、同業者として見ても、目の前の症状だけでなく、お客様のこれからの生活や将来まで考えたサポートをされていると感じます。
知識・技術・姿勢のバランスが取れた、安心して身体を任せられる治療院だと思います。

ぽぷら整骨院　
山田喬平先生　柔道整復師

中土先生は、施術に対しても患者様に対しても、熱い想いを持って向き合われている先生です。
「患者様一人ひとりを大切にしたい」という考え方や価値観にとても共感しています。
技術面も素晴らしいのですが、それ以上に印象に残るのは人柄の部分です。誰に対しても分け隔てなく、丁寧に、誠実に接しておられる姿勢は、治療家としてとても大切なことだと感じます。
話をしっかりと聞き、その方にとって何が本当に必要なのかを一緒に考えておられ、目先の変化や結果だけでなく、その先の生活や未来まで見据えて向き合ってくれる先生です。
技術と人間性の両方を大切にされているからこそ、安心して通える治療院だと、自信をもっておすすめできます。

（株）BEST SMILE代表取締役　
田村由美先生　柔道整復師

中土先生は、とにかく人への向き合い方がとても丁寧な先生です。優しく話を聞いてくださり、細やかな気配りや心配りを大切にされているので、初めての方や不安を感じやすい女性の方でも、安心して通える治療院だと思います。
施術だけでなく、「今どんな状態なのか」「なぜそうなっているのか」ということも分かりやすく伝えてくださるので、不安を抱えたまま施術を受けることがありません。
その一つひとつの対応に、まめさと誠実さを感じます。
また、身体のことだけでなく、気持ちの面にもきちんと寄り添ってくれる先生なので、無理に頑張らせるのではなく、その人のペースを大切にしていらっしゃいます。
『ただ症状をどうにかしたい』だけでなく、『心も身体も健やかに過ごしたい』と考えている方には、ぜひ一度相談してみてほしい治療院です。
私も自信をもっておすすめします。

他の整骨院、整体院と何が違うの？

当院は、他の整骨院、整体院と違い全身をみていきます。
痛みの原因である筋肉、骨格、骨盤、内臓、自律神経などの状態をカウンセリング、検査で把握したうえで、施術を行います。
筋肉や骨格のみのアプローチしか受けたことがない。
腰痛もあるけど全身もみてもらいたい。
という方にもおすすめです。
朝起きたら突然腰に激痛が…これってぎっくり腰ですか？

その可能性が高いです。
特に「動けないほどの痛み」「腰を曲げると激痛が走る」「何かの拍子にズキッときた」などの症状がある場合、ぎっくり腰（急性腰痛症）であることが多いです。
なるべく早めにご相談ください。初期対応が早ければ回復もスムーズです。
ぎっくり腰をしたばかりですが施術は受けられますか？

ぎっくり腰は施術が早ければ早いほど改善が早いものです。
やったばかりなら、さらに強い痛みを予防することにもつながりますので、できるだけ早くのご来院をお願いしております。
足の痺れもありますが施術はできますか？

足の痺れがある場合は、ぎっくり腰だけでなく、ヘルニアなども疑われるため、一度最寄りの整形外科などを受診することをおすすめしております。
足のしびれの原因の多くが腰にありますが、身体の歪みやバランスが崩れていることも一つの原因になりますので、ヘルニア等でなければ対応が可能な場合が多いです。
不安な場合は、提携している病院もございますので、一度ご相談ください。
長年の腰痛ですが良くなりますか？

慢性化していればしているほど、時間はかかりやすいのですが、当院に来院されている方はどんどん良くなっています。
身体を整えて、日ごろの習慣から変えていくことを行っておりますので、早く良くなりたい！という思いがあれば、早めのご予約をお願いします。
安静にしていれば自然に治りますか？

軽いものなら数日で改善することもありますが、多くの場合は根本原因が残ったままになります。
そのままにしておくと再発したり、腰以外（股関節や背中、首など）にも不調が出るケースもあります。
「とりあえず安静に…」ではなく、適切な評価と施術が回復と再発予防のカギですので早めにご来院ください。
どれくらいの期間で良くなりますか？

痛みの度合いや体の状態にもよりますが、1〜3回で動きやすさを実感される方が多いです。
ただし再発予防や根本改善のためには、状態に応じて10回程度の施術をおすすめすることもあります。
営業日や定休日はいつですか？

午前は9:00〜13:00、午後は15:30〜19:30となっております。
水曜と土曜の午後、日曜はお休みです。祝日は不定休となっております。
非常勤講師として専門学校で授業をしている関係で、受付時間が変更する場合もございます。
子どもを連れていっても大丈夫ですか？

大丈夫です!当院では産後の骨盤矯正も行っているため、バンボとバウン
サーを一つずつご用意しております。
また、小さな子供用のおもちゃもご用意しておりますので、気軽にお子様を連れてご来院いただければと思います。
服装はどのような格好で行けばいいですか?

お身体の状態に合わせて、施術を行いますが、簡単な運動などを指導させていただくこともあります。
お着替えの用意もありますが、なるべく動きやすい恰好でご来院ください。
マッサージはしていますか?

慰安のためのマッサージは行っておりませんが、症状やお身体の状態に合わせて、リラクゼーションメニューを行うことも可能です。
1回で治りますか?

初回の体験で劇的に良くなる患者様もおられます。
しかし、お身体の状態を根本から改善するためには、1度の施術では難しいです。
基本的には、3ヶ月程度の期間を目安として、関節の動きの改善、身体の使い方を変えていくことで症状が出にくい状態をつくっていきます。
一人ひとりのお身体の状態に合わせて、目標を立てて、計画的に施術プランを組み立てさせていきます。
無理に通院を強いることはしませんが、1回で全てを解決させたい方はご遠慮ください。
通院ペースはどれぐらいですか?

お身体の状態に合わせてお伝えしていますが、症状が強い場合は、最初は週に1回〜2回、改善度合いに応じて週に1回から2週間に1回程度という方が多いです。
健康保険は使えますか?

接骨院ですので、健康保険は外傷(骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷)に限り使用することができます。
支払いにカードは使えますか?

保険診療分に関しては現金で頂戴しております。
実費の施術に関しては、カードでお支払いいただけます。
ご利用可能なカードは以下の通りです。
VISA、mastercard、AMERICAN EXPRESS、JCB、Diners Club、DISCOVER
また、キャッシュレス決済にも一部対応しております。
予約は必要ですか?

当院は完全予約制となっております。事前にご予約のうえ、お越しください。
空き状況次第では当日にご予約いただくことも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

つらい痛みや不調にしっかりと向きあい、
サポートします！

院長　中土育弘
　　　（なかつちやすひろ）

1989年1月生まれ　富山県出身
厚生労働省認定　鍼灸師・柔道整復師
はりきゅう教員資格

趣味
グルメ巡り
ブレイクダンス、バク転

初めまして、院長の中土育弘です。
この度は当院のホームページをご覧になっていただき、本当にありがとうございます。

痛みや不調は人それぞれです。私自身スポーツでの怪我をきっかけにぎっくり腰から慢性的な腰痛に悩まされていました。また両足の坐骨神経痛で歩行が困難になった時もあります。だからこそ、腰痛のつらさは痛いほど分かります。
様々な治療院へ行き、治療を受けてきましたが、思ったような効果が得られませんでした。

そもそも話を聞いてもらえない。
自分の身体がどんな状態か分からない。
治る希望が持てない。

世の中にはこんな治療院ばかりなのかと、良くならないまま悔しい思いを抱えていました。

そのような経験から「患者様一人ひとりを大切にし、希望を与えられる治療家になろう！」と心に決め、鍼灸師や柔道整復師などの勉強を重ね、鍼灸の専門学校で教員として働いたこともありましたが、15年の修行を経て東成区にキトキト鍼灸接骨院をオープンしました。

様々な勉強と治療法を学び、自分自身が良くなかったからこそ、患者様のつらい痛み、気になる症状が改善することを諦めてほしくないという思いがあります！
そのような思いを込めた治療をぜひあなたに受けていただきたいと思います。

あなたの症状を改善させる、日々の生活のお悩みを解決する身近な存在となれるように徹底的にサポートさせていただきます。
小さなことでもお悩みを抱えている方はぜひご相談ください。よろしくお願いいたします。

なぜ、当院ではこのような考え方・施術を行っているのでしょうか。
それは、症状が起こる原因に理由があるからです。

当院では、痛みがあっても
そこだけを揉むといった施術は行いません。

痛みのある場所
＝悪いところではない
からです。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、前触れなく突然起こる強い腰の痛みを指します。
重い物を持ったとき、くしゃみや咳、何気ない動作などがきっかけで発症し、「魔女の一撃」とも言われるほどの激痛に襲われるのが特徴です。

レントゲンやMRIなどの画像検査では異常が見つからないことも多く、筋肉・関節・筋膜・靭帯・椎間関節の微細な損傷や、神経の誤作動、自律神経系の乱れが複合して起こっていると考えられます。

また、初期対応を誤ると回復が遅れたり、再発リスクが高まることもあります。

そもそもぎっくり腰はなぜ起こるのか？

「ただ腰をひねっただけなのに…」「何気ない動きで激痛が…」
ぎっくり腰は特別な事故や外傷がなくても起こるため、原因が分からず不安になる方も多くいらっしゃいます。

実際には、以下のような複合的な要因が関わっていると考えられます。

■ 1. 筋肉や関節の“準備不足”

長時間のデスクワークや運動不足で、腰周辺の筋肉や関節が固まっていると、ちょっとした動作に対応できずに損傷を起こすことがあります。

■ 2. 体のゆがみや姿勢のクセ

骨盤や背骨のゆがみがあると、腰への負担が局所的に偏りやすくなり、突然の痛みにつながります。

■ 3. 内臓疲労やストレス

腸や腎臓などの内臓の疲れ、自律神経の乱れが、筋緊張や血流不良を引き起こし、「引き金」となるケースもあります。

■ 4. 足裏や歩き方の問題

実は腰への負担は「地面からの力の伝わり方」も影響します。足のアーチや歩き方が崩れると、衝撃が腰に集中しやすくなります。

つまり、ぎっくり腰は「たまたま腰に出た症状」であり、根本原因は別の場所に潜んでいることが多いのです。

ぎっくり腰を放っておくとどうなるの？

「そのうちよくなるだろう」と放っておくと、以下のようなリスクがあります。

慢性腰痛へ移行：炎症が長引いたり、動作の偏りが続くことで、腰の痛みが習慣化する
再発のリスク増加：根本原因が改善されないまま動き始めると、同じような負担で再発しやすくなる
代償動作による他部位の痛み：腰をかばって姿勢が崩れ、股関節や膝、首や肩に負担が集中する
日常生活の質（QOL）の低下：家事や仕事、運動などに支障が出て生活の満足度が下がる

特に再発を繰り返す方ほど、根本的な体の使い方や姿勢のクセを修正することが重要です。

ぎっくり腰が起こりやすい生活習慣とは？

ぎっくり腰は「ある日突然」起こるように見えて、実は日頃の生活習慣が大きく関係しています。
- 長時間のデスクワークや同じ姿勢の継続
- 日常的な運動不足
- 腹筋・背筋の筋力低下
- 睡眠不足や過労による回復力の低下
- 冷えやストレスによる血流・自律神経の乱れ
- 急な動作（くしゃみ・咳・振り向くなど）
特に体幹が安定していない方や、骨盤が前傾・後傾している方は、腰にかかる負担が大きくなりやすく、ぎっくり腰のリスクが高まります。