産後のスタイルにお悩みの方へ

妊娠中太って体重が戻らない・落ちない

体重は落ちたがスタイルが戻らない

パンツやスカートが股関節、骨盤、ウエストで引っかかって入らない

このようなお悩みはありませんか？

産後にスタイルが崩れて困っている方は多くいらっしゃいます。

これを改善するために当院が行っていることを解説していきます。

産後のスタイルが崩れる原因とは

結論から言いますと

「筋力低下」と「不良姿勢」です。

妊娠中は運動量が減り、筋力が落ちていきます。

その結果、姿勢を保持する筋肉も落ちてくるため、姿勢が悪くなっていきます。

また、ウエストのくびれのラインはお腹の筋肉が落ちていくことでくびれはなくなっていきます。

この筋肉をトレーニングしていくことで産後のスタイルの多くは改善していきます。

不良姿勢が定着すると、使える筋肉と使えない筋肉が出てきます。

使えない筋肉の周りに脂肪はつきやすくなっていくため、脂肪を落とすためには良い姿勢を保持していくことが大切になります。

産後のスタイルを改善していくために必要なこととして、筋力強化と姿勢改善があります。

しかし、姿勢が悪いままトレーニングを行うと、効かせたい筋肉に効かせられない、逆にスタイルが崩れる原因になるなどの可能性があります。

このことを踏まえると順番として

骨盤の矯正

姿勢の改善

筋力強化

で行っていくことが大切です。

骨盤の矯正を1番目に挙げた理由としては、姿勢に深く関わることと、産後開いた骨盤を締めることで骨盤の幅が変わることにあります。

また、骨盤とつながる股関節のところでパンツやスカートが引っかかる方は、股関節の位置がおかしくなっていることが考えられるため、骨盤から股関節を整えていくことで、まず履けなかったパンツやスカートが履けるようになります。

骨盤を矯正し骨盤の幅、股関節の位置を整えて、姿勢を改善していくことでさらにスタイルが変わっていく下地ができていくわけです。

当院独自の産後の骨盤矯正を行うことで、産後の骨盤の大きさを変えて、股関節の位置を整えることでパンツやスカートが履けるように変わっていきます。

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また、トレーニングを取り入れて今まで使えていなかった筋肉に刺激を入れることで筋肉の活動量を増やし、身体のバランスやウエストライン、足の太さなどにアプローチしていきます。

これにより、短期間でまずパンツやスカートが履けるように変わっていき、産後から出る不調や痛み、お悩みに対しては時間をかけてアプローチして、体重を減らし、スタイルを整えていきます。

産後1ヶ月検診を終えた方から10年程度の方が効果を実感していただいております。

※効果には個人差があります。

産後だから仕方が無いとあきらめずに、一度当院の施術を受けていただき効果を実感していただければと思います。

ご不明な点、聞いてみたいこと等ございましたら気軽にお問い合わせくださいね！