ご覧いただきありがとうございます。

お身体の悩み、不調を抱える方が少しでも良くなって頂けるように様々な情報をお伝えしております。

• 産後から出てくる様々な症状の原因って骨盤？
• しめといた方が良いって聞くけど本当？
• 骨盤ベルト巻いてたら良いよね？

このような疑問をお持ちではないでしょうか？

産後に出てくる様々なお悩みに対して解説していきます。

産後に出てくる様々な症状の原因とは？

当院では骨盤矯正と産後の骨盤矯正をメインで行っておりますが

• 産前からの痛みや不調が産後から強くなった
• 産後に痛みが出てきた
• 体型が戻らない
• 体重が落ちない
• お気に入りのパンツやスカートが入らない
• 尿漏れが気になる
• 授乳中身体がしんどい

などのお悩みをよく聞きます。

これらの原因の多くが、筋肉量の低下と不良姿勢が関わってきます。

妊娠中あまり動かないために筋肉量が落ちることで、筋肉が硬くなり痛みの原因に

そして基礎代謝の低下により体重が落ちない、スタイルが戻らない、パンツやスカートが入らない

骨盤底筋が弱くなり、尿漏れの原因に

さらに、筋力低下により姿勢が保持できず肩こりや腰痛、授乳時の身体のしんどさにつながります

良い姿勢は美しいスタイルをつくりますが、不良姿勢になると

• くびれがなくなる
• お腹に肉がつきやすい
• お尻のラインが垂れる
• 胸が垂れる
• 足が太くなる

などのスタイルのお悩みが出てきます。

他にも

• 肩こり
• 首こり
• 腰痛
• 膝の痛み
• 踵の痛み
• 尿漏れ

などの症状の原因になっていきます。

筋力低下や不良姿勢に対して正しくアプローチしていくことで、産後のお悩みも解消されていきます。

そして、姿勢に深く関わっているのが骨盤になるため、産後の骨盤矯正が必要になってきます。

骨盤ってしめといた方がいいの？

開いた骨盤はしめていきましょう！と言うお話は聞いたことがあると思います。

これの結論としては

「開いているなら締めましょう！」

です。

出産前から出る「リラキシン」と呼ばれるホルモンは骨盤周りの靭帯を緩めて、産道を開き出産を助けると言われており、産後半年程度まで分泌されています。

このホルモンの影響により、ゆるゆるになり、産後開いてしまった骨盤に対しては締めておくことをオススメします。

骨盤を締めると言いますが、骨盤の骨である、仙骨と腸骨と呼ばれる骨の関節（仙腸関節）はほとんど動かないと言われています。

しかし出産という外力が働けば、少し動くことは想像できるかと思います。

骨盤が開くことにより、骨盤周りの幅が広がり、パンツやスカートが入らないなどのお悩みが出たり、骨盤底筋と呼ばれる筋肉に力が入りにくくなり、尿漏れなどのお悩みが出てくることがあります。

骨盤の状態は人それぞれ違うため、その状態を確認し、開いていれば締めておくことに越したことはないでしょう。

締めないメリットは基本的にはありませんので、産後の方は一度検査等で骨盤の状態を確認したうえで締めておくことをオススメします。

骨盤ベルト締めてたら大丈夫でしょ？

骨盤ベルトを妊娠中から着用される方も多いのではないでしょうか？

骨盤ベルトを着けておくことで、骨盤のゆるみを引き締め、腰痛などの症状に対してサポートしていくことができると言われております。

骨盤矯正の代わりに、骨盤ベルトを締めておけば、骨盤矯正はいらないでしょ？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、この骨盤ベルトはあくまでサポートが目的ですので、骨盤矯正とは目的が違います。

• 緩んだものをサポートするのか
• 緩んだものを引き締めるのか

この違いが大きいと考えています。

そして、骨盤の歪み方は人それぞれ違うため、骨盤の捻じれ、開き方に合わせて骨盤を締めていく必要があります。

既製品である骨盤ベルトを巻いて効果が出る方と出ない方の差はこの辺りにあるでしょう。

産後専門の整体や整骨院、接骨院等で行われる産後の骨盤矯正では、骨盤の状態を把握したうえで骨盤矯正を行いますので、骨盤ベルト以上の効果が期待できると思います。

骨盤ベルトはあくまでサポートというところを覚えておいていただけると、良いかと思います。

産後も継続して着用し、不快な症状やお悩みが緩和されている方はそのまま継続していただくことも良いかと思いますが、産後2ヶ月程度までの着用が推奨されているため、2ヶ月を過ぎても外すと不調があるなどの場合は産後の骨盤矯正を受けていただく方が良いかと思います。

当院では

産後に開いた骨盤を、お身体の状態をみたうえで歪みを整え、締めていきます。

また、現在は「産後骨盤チャレンジ」という企画を行っており、履けなかったパンツやスカートが1回の施術で履けるようになったと喜ばれております。

これは、産後に開いた骨盤を当院独自の施術で締めていくことで、股関節の出っ張り、開いた骨盤の幅を整えることでパンツやスカートが履ける身体にしていきます。

太ってしまったから仕方ない

体型が変わったから仕方ない

とあきらめずに、ぜひ一度当院で試していただければと思います。

このキャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、産後の不調、スタイル等にお悩みの方は、お得に受けていただけるチャンスを逃さないようにしてくださいね！

概要はこちら

「産後骨盤チャレンジ始めました！」

「身体が変われば未来が変わる！」

痛みの改善から、痛くならない体づくりへ。

キトキト鍼灸接骨院

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