なぜ治らないの?慢性的な痛み、その意外な原因とは
「あの痛み、なかなか治らないな…」
慢性的な腰痛、肩こり、首こり、頭痛などの不調を抱えている方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。
マッサージや痛み止めをしてもなかなか良くならない、そんなお悩みはありませんか?
今回は、慢性的な痛みの原因について、様々な角度からご紹介します。
Contents
気持ちの問題?心の状態が体に影響を与える
「気のせいじゃないの?」と安易に片付けてしまう前に、心の状態が体に与える影響は実は侮れません。
ストレスや不安は、筋肉の緊張を高め、痛みを増幅させることがあります。
また、痛みによって日常生活が制限されると、気分が落ち込み、さらに痛みを感じやすくなるという悪循環に陥ることもあります。
ストレスや精神状態も慢性的な痛みの原因となることを知っておいてください。
例えば、仕事中のつらい慢性的な痛みが、趣味などの楽しいことをしていると感じない場合は、気持ちが深く関わる場合があります。
自分がどんな時に痛いのかを把握することで、痛みをコントロールすることが可能になるかもしれませんね。
歪みが原因?骨盤や背骨のズレが痛みを招く
骨盤や背骨の歪みは、体の重心バランスを崩し、筋肉や関節に負担をかけます。
その結果、慢性的な痛みやコリが生じる可能性があります。
歪みを放置しておくと、他の部位にも影響を及ぼし、痛みが増悪するケースもあります。
次の姿勢にもつながりますが、骨盤は重心バランスをとる重要な部分になります。
骨盤は、身体の土台と言われております。
家で例えるなら土地だと思ってください。
ここが斜めになっていて、そのまま基礎工事を済ませて家を建てたらどうなるでしょうか?
家のドアは歪み、開かなくなりますし、壁にはヒビが入り隙間風に悩まされるでしょう。
あなたのお身体はそのような状態になっていて、慢性的な痛みが出ていることも考えられます。
日々の重心バランスを意識していくことで、あなたの痛みは改善していく可能性があります。
姿勢が悪い?猫背や反り腰が痛みを招く
猫背や反り腰など、間違った姿勢は、筋肉のバランスを崩し、関節への負担を増大させます。
長時間のデスクワークやスマホの使いすぎなど、現代人は姿勢が悪くなりがちです。
姿勢の改善は、痛み改善の第一歩と言えるでしょう。
骨盤が土台というお話をしましたが、骨盤の歪みから姿勢は崩れていきます。
重心バランスが崩れて、身体に現れたものが姿勢です。
悪い姿勢になると、筋肉は引っ張られたり、使いにくくなったりします。
この状態で生活していると、筋肉は引っ張られて硬くなり、使いにくくなった筋肉は弱くなり硬くなります。
その結果、血流循環が悪くなり、筋肉は酸欠の状態になることで痛みを引き起こします。
慢性的な痛みの多くが血流循環が関わるため、いかに筋肉を正しい位置に戻し緩めるかが大切になってきます。
内臓が原因?内臓の不調が痛みとして現れる
内臓の不調が、体の他の部位に痛みとして現れることがあります。例えば、胃腸の不調が背中の痛みとして感じられたり、肝臓の不調が肩の痛みとして感じられたりすることがあります。
内臓の不調と一括りにしましたが、血液検査やレントゲン、MRIなどで病気と診断されていなくても、内臓へのダメージというものが身体に現れることもあります。
「そういえば最近胃の調子が悪いな・・・」
「脂っこいものが苦手になってきたな・・・」
などのお悩みは内臓の働きが低下していることが考えられます。
まだ表面に現れていない状態ではありますが、この状態になると、内臓の周りの膜が硬くなり、血液循環が悪くなっている状態です。
そうなった時につらい肩こりや腰痛などの症状が現れることがあります。
まとめ
慢性的な痛みは、ひとつの要因ではなく、複数の要因が複雑に絡み合って起こることが多いです。
- 心身の状態: ストレス、不安、疲労など
- 体の歪み: 骨盤の歪み、背骨の歪みなど
- 姿勢: 猫背、反り腰など
- 内臓の不調: 胃腸の不調、肝臓の不調など
これらの要因が複合的に作用し、痛みを増悪させている可能性があります。
あなたの慢性的な腰痛や肩こり、首こり、頭痛などの痛みはどこから来ているのかをしっかり見極めることが非常に大切です。
どれか一つに絞って治療や施術を受けても思ったような効果は出ないでしょう。
マッサージなどは気軽に受けられる良いものですが、根本的な解決に至らない原因はここにあります。
日々の生活習慣の見直し、ストレスを受けている環境から遠ざかることなど、できることは多くあるかと思いますが、どうしても難しい場合があるかと思います。
その場合は、専門家の手を借りることも大切です。
当院でできること
当院では、患者様の状態を詳しくお聞きし、様々な角度からアプローチすることで、痛みの原因を特定し、根本的な改善を目指します。
- 姿勢の改善: 姿勢分析を行い、一人ひとりに合った改善方法をご提案します。
- 歪みの調整: 骨盤や背骨の歪みを整え、体のバランスを整えます。
- 筋肉の調整: 筋肉の緊張を緩め、血行を促進します。
- 生活習慣のアドバイス: 痛みの原因となる生活習慣を見直し、改善するためのアドバイスを行います。
痛みの原因は人それぞれです。
筋肉が原因となっていれば、筋肉をしっかりと緩めることが大切ですが、筋肉がなぜ硬くなって原因となっているのか?という原因の原因を探っていくことで、慢性的な痛みを改善していきます。
一人ひとりに合わせて検査を行い、一人ひとりに合わせた施術を行うことで、痛みや不調はどんどん良くなります。
当院では、身体の歪みを整えて重心バランスを整えて、姿勢を改善し、痛みの出にくい身体にする骨格・骨盤矯正
内臓の調整や、脳脊髄液の循環を整える自律神経調整
手技により凝り固まった筋肉を緩める整体
を組み合わせたハイブリッド施術と、生活習慣の指導やセルフケアの指導を行い、あなたのお身体を根本から整えます。
慢性的な痛みでお悩みの方は、一人で悩まずに、ぜひ一度ご相談ください。
キトキト鍼灸接骨院のアクセスマップ
大阪市東成区大今里2-11-27 岡本ビル1階
地下鉄千日前線今里駅、新深江駅最寄り
この記事の監修者
「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院 院長 中土 育弘(なかつち やすひろ)
経歴
- 東洋医療専門学校 鍼灸師学科卒業
- 平成医療学園専門学校 柔道整復師学科卒業
- 明治東洋医学院専門学校 教員養成学科卒業
- 東洋医療専門学校 専任教員
- 2023年10月 キトキト鍼灸接骨院 開業